Boxeo

El Boxeo es un deporte de combate clásico que se centra en la técnica de puños, la agilidad y la estrategia. En nuestras clases de boxeo aprenderás desde la postura y los golpes básicos hasta combinaciones avanzadas, siempre haciendo hincapié en la correcta ejecución y la seguridad. El entrenamiento de boxeo mejora significativamente tu resistencia cardiovascular, coordinación y reflejos, a la vez que fortalece todo el cuerpo. Tanto si deseas competir como si solo buscas ponerte en forma de manera dinámica, el boxeo te ofrece un ejercicio completo y desafiante. ¡Ponte los guantes y supera tus límites con nosotros!

Full Contact

El Full Contact es una modalidad de kickboxing de contacto pleno, también conocida como kickboxing americano. En este estilo se emplean puños y patadas a máxima potencia, permitiendo golpes por encima de la cintura (excepto las piernas). Nuestras clases de Full Contact están diseñadas para desarrollar tu potencia, velocidad y resistencia, simulando un entorno de combate real pero con las debidas medidas de protección y supervisión. Aprenderás técnicas efectivas de pies y manos, combinaciones de ataques y defensas, y mejorarás tu condición física general. El Full Contact es ideal para quienes buscan un entrenamiento intenso y la posibilidad de competir en deportes de contacto de alta intensidad.

Light Contact

El Light Contact es otra modalidad de kickboxing, similar al Full Contact en cuanto a técnicas permitidas (puñetazos y patadas al cuerpo y cabeza), pero con un enfoque de contacto controlado. En nuestras clases de Light Contact trabajarás la técnica y la rapidez, pero sin intentar noquear al oponente; prima la precisión y el control sobre la fuerza bruta. Esto hace que el Light Contact sea perfecto para iniciarse en deportes de combate o para quienes desean entrenar de forma más técnica y menos agresiva. Mejora tu coordinación, equilibrio y velocidad de reacción mientras aprendes combinaciones de kickboxing en un ambiente seguro. Es una disciplina muy dinámica que te mantendrá en forma y te enseñará defensa personal sin el nivel de impacto del full contact.

Entrenamiento Funcional

El Entrenamiento Funcional consiste en ejercicios variados y dinámicos orientados a mejorar la fuerza, flexibilidad, resistencia y equilibrio de forma integral. A diferencia del entrenamiento tradicional de pesas, el entrenamiento funcional se centra en movimientos que involucran varios grupos musculares a la vez, simulando patrones de movimientos naturales del día a día o de deportes específicos. En KF Centro de Entrenamiento ofrecemos sesiones de entrenamiento funcional tanto grupales como personalizadas, adaptadas a tu nivel físico y objetivos. 

Readaptación de lesiones

Recupera tu mejor versión con nuestro servicio de readaptación de lesiones. Diseñado para personas que han sufrido una lesión y desean volver a entrenar de forma segura, nuestro enfoque combina fisioterapia, entrenamiento funcional y atención personalizada. Evaluamos tu estado físico, trabajamos sobre tus limitaciones y te guiamos paso a paso para que recuperes movilidad, fuerza y confianza. Ya sea que vengas de una lesión deportiva, quirúrgica o del día a día, nuestro equipo te acompaña hasta que estés 100% listo para volver a tu actividad habitual.